на память

[redtigra]

В свое время мне сказали одну ценную вещь. Строго говоря, не одну, но я сейчас конкретно об этой.

Что можно спросить себя или другого - чего ты хочешь? Есть ряд ситуаций, когда этот вопрос правомочен и оправдан (применительно к себе он всегда, в целом, правомочен).

А вот ответы бывают двух типов - направленные вовне ("Я хочу, чтобы ты-вы-они...") и внутрь ("я хочу, чтобы я, мне, со мной").

Первый вариант безнадежен в смысле изменения ситуации (зато эффективен в смысле выпуска пара), второй труднее возникает как идея, но зато очень эффективен.

"Я хочу, чтоб эти бляди замолчали навсегда" (с) - очевидно провальная идея.

"Я хочу не слышать этих блядей", "Я хочу перестать считать тех, кого я слышу блядями", "Я хочу перестать мучаться от того, что я слышу этих блядей" - все это вполне рабочие подходы к той же ситуации, которые эту ситуацию реально меняют.

Это простой тест, но действенный. Мы его используем регулярно. Поначалу тяжело даже таким бывалым рефлексантам как мы, потом легче. Попробуйте посчитать, как часто вы говорите "Я хочу, чтобы я". И как часто "Я хочу, чтобы ты..." - можно за каждое монетку бросать в баночку, какого-нибудь ощутимого номинала. Потом посчитать. И впечатлиться.

Это себе памятка, да.

Comments

[yan.livejournal.com]

Конечно, я всегда говорю "чтобы ты". Чтобы я, я даже не говорю. У меня в описанном тобою смысле перекошено в другую сторону.

[bs1.livejournal.com]

Хорошо, а как быть с «Я хочу, чтобы ребёнок сделал домашнее задание»? =)
Или это — другое?

[redtigra.livejournal.com]

да, я здесь говорю о межличностных отношениях, конечно. хотя и в данном случае такая постановка вопроса мне не кажется верхом эффективности :) - но у меня нет детей, так что я, конечно, просто теоретизирую.

[angerona.livejournal.com]

"Я хочу, чтоб мне не приходилось напоминать ребенку/заставлять его делать домашнее задание" :)

[bezzbashni.livejournal.com]

Хорошая памятка, да. Спасибо.
Особенно пример про блядей прекрасен - с изменением формулировки)

[furry.livejournal.com]

Так, и чего потом с этим несметным сокровищем из банки "чтобы я/со мной" делать-то?!

[redtigra.livejournal.com]

как говорила Алиса - составлять план: чего хочешь, почему это не так, как это сменить, каковы риски и затраты. Я упрощаю и усложняю одновременно, но принцип таков. Ты не можешь никого заставить что-то сделать, изменить его не можешь тем более. Зато можешь управлять собой.
Как часто бывает с хорошими вопросами, процесс постановки часто приносит половину ответа. Потому так и маешься, пытаясь переформулировать - это кусок работы.

[quatermass.livejournal.com]

Это называется локусы контроля, да. Внешний и внутренний.

[redtigra.livejournal.com]

локус контроля (локус волевого усилия) - более общее понятие, как я понимаю, но в той же степи, да.

[chingizid.livejournal.com]

очень хорошее, грамотное правило, подходящее вообще для всего.
спасибо за напоминание, потому что некоторые само собой разумеющиеся вещи очень полезно вытаскивать наружу и проветривать.

[redtigra.livejournal.com]

ну вот мне пригрел момент такой.

[amigofriend.livejournal.com]

Что-то это всё мне неуловимо напоминает... А!
http://redtigra.livejournal.com/573113.html?thread=6173113#t6173113

[redtigra.livejournal.com]

ну думать и обсуждать, что там другие делают или могут делать, временами жизненно необходимо. мельпомена из этого прямо-таки бизнес жизни сделала :)

[amigofriend.livejournal.com]

Ну там же контекст! То есть вместо могут надо бы поставить "должны".

[redtigra.livejournal.com]

да, долженствование, направленное вовне, в отношениях, пожалуй, самый провальный подход. ну или один из, по крайней мере.

[brmr.livejournal.com]

спасибо, это хорошее напоминание
и даже отчасти во время

[whitelynx.livejournal.com]

Мне не очень понятно, почему "я хочу, чтобы ты" - безнадежно в плане изменения ситуации. Если мне высказывают какое-то пожелание я, как минимум, об этом задумаюсь. А если не скажут - я могу просто никогда не узнать о чужих желаниях. Так зачем скрывать, почему бы не высказать?

[redtigra.livejournal.com]

высказать можно что угодно. вопрос, что необходимо для изменения ситуации. просьба в частности и коммуникация вообще - необходимый инструмент (а волга впадает в каспийское море), вопрос, что ты будешь делать, если на просьбу ответят отказом. речь примерно об этом.

[whitelynx.livejournal.com]

Не, ну просто "первый вариант безнадежен в плане изменения ситуации" - как-то слишком жестко звучит. "Я хочу чтобы ты" - может быть вполне конструктивным подходом, и может изменить ситуацию.

Другое дело, что может и не изменить. А может и возможности попросить не быть. Вот тогда - да.