никем ни фига не проплаченный пост

С конца весны, когда каждую пробежку я стала бегать пятерку...

И если вы считаете, что это хвастовство, то вы не то слово правы. Всю жизнь до тех пор, когда не от хорошей жизни мы начали бегать (и несколько месяцев после) я была уверена, что я и бег - это вещи, которые не совместимы. Оксюморон. Я находила тысячу объяснений и подтверждений. Я вычитала, что есть люди, сконструированные природой для бега, а есть для ходьбы, и это разные люди. Это было прекрасно: я хороший ходок, я просто не создана для бега. Я читала, что люди ловят эффект лося - радость от бега, мне и папа об этом рассказывал - когда-то, после почти убившего его плеврита, он бегал каждый день и пару раз этот эффект ловил; так вот, я вчуже восхищалась, но отдавала отчет в полной дохлости замысла.

Через два с половиной года прерывистых занятий (то зима, то Трир, но холера в Одессе) я в нормальном режиме бегаю пятерку с хвостиком 3-4 раза в неделю, даже одна, и ловлю эйфорический выброс при входе в ритм примерно каждый третий раз. Как бы мне себе это на видном месте повесить, для каждого раза, когда хочется сообщить, что я не создана для того и этого.

Правда, туда придется дописать Стромовку как непременное условие. Иначе так и были бы с бегом по разные стороны баррикад.

Впрочем, я не о том. Я о том, что просто бегать пятерку, медитативно слушая птиц, мне стало скучно. И я скачала себе адидасовского тренера miCoach. Ну попался он мне просто. А через тренера - упаковку беговых тренировок с адидасовского сайта же.
( немножко про бег )